گهداری از این اطلاعات ارزشمند، قفل کردن گوشی است، اما این قفل کردن باید چگونه باشد؟

گوشی هوشمند ما معدنی از اطلاعات شخصی و محرمانه همچون ایمیل‌ها و تصاویر و برنامه‌هاست؛ بنابراین، همان اندازه که داشتن همه اطلاعات محرمانه به همراه خود، ایده‌ای جالب و خوشایند است، ‌حمل این همه‌ ریسک بزرگی است. بهترین راه برای نگهداری از این اطلاعات ارزشمند، قفل کردن گوشی است، اما این قفل کردن باید چگونه باشد؟

نکته امنیتی روز: بهتر است مطمئن شوید، تا پشیمان نشوید...

برنامه‌ها و یا فایل‌های مشکوکی که از فضای نت دانلود می‌کنید و حجم آنها کمتر از 10 مگابایت است، حتما با نرم‌افزار امنیتی اسکن کنید. حتی بهتر از آن می‌توانید این فایل یا برنامه را با ابزار آنلاین www.virustotal.com اسکن کنید که از مجموعه ای از موتورها در آنتی ویروس‌های شناخته شده برای اسکن ‌فایل‌ها استفاده می‌کند. کمی وقت بگذارید تا بعد افسوس نخورید.‌

به گزارش «تابناک»، دو روش مرسوم برای قفل کردن گوشی‌های هوشمند به ویژه از نوع اندرویدی، استفاده از گذرواژه و یا Pattern است. در حالی که بیشتر کاربران از Pattern برای قفل کردن گوشی خود استفاده می‌کنند، پرسش اصلی اینجاست که کدام یک از این دو روش از امنیت بیشتری برخوردار است؟

در این گزارش می‌خواهیم پاسخ این پرسش را با کمی ریاضیات به دست آوریم.

یکی از دلایل رواج بیشتر استفاده از Pattern در میان کاربران، این است که وارد کردن گذرواژه به نسبت Pattern‌ سخت‌تر و زمان‌بر‌تر است و چون باز کردن قفل گوشی در‌ شبانه‌روز بارها انجام می‌شود، این کار برای کاربران ‌خوشایند نیست.

اما برای فهمیدن اینکه آیا امنیت گذرواژه به سختی وارد کردن آن در برابر Pattern می ارزد یا نه، باید به میزان احتمالات موجود برای هر یک نگاه کنیم. هیچ روشی برای قفل کردن گوشی امن نیست، اگر شخص مورد نظر گذرواژه یا Pattern شما را بداند یا نداند، باید آن را حدس بزند.

در اینجا یک گذرواژه با 5 کاراکتر در برابر Pattern با پنج نقطه را با هم مقایسه می‌کنیم. اگر گذرواژه ما به زبان انگلیسی باشد، یک گذرواژه می‌تواند شامل همه کاراکتر‌های موجود بر روی صفحه کلید باشد. شامل اعداد، حروف و سمبل‌ها. در مجموع تعداد این کاراکتر‌ها در حدود 90 (‌روی یک صفحه کلید انگلیسی) خواهد بود. هر کاراکتر می‌تواند با هر نود گزینه موجود ترکیب شود.

به این ترتیب در جایگذاری ریاضی خواهیم داشت: 90 x 90 x 90 x 90 x 90 که حاصل آن برابر با 5 میلیارد و 904 میلیون و 900 هزار احتمال برای یک گذرواژه 5 کاراکتری؛ به این معنا که با این پنج کاراکتر با اغماض، حدود 6 میلیارد گذرواژه متفاوت می‌توان ساخت.

بعید است شخصی پیدا شود که اقدام به امتحان این شش میلیارد گذرواژه کند! به علاوه آنکه با افزوده شدن هر ‌کاراکتر به این 5 کاراکتر، عدد نهایی در 90 ضرب خواهد شد. در نتیجه گذرواژه 6 کاراکتری شما در حدود 531 میلیارد احتمال را در دل خود دارد.

این موضوع در خصوص Pattern متفاوت است. در حالی که در نگاه اول Pattern پیچیده‌تر از گذرواژه به نظر می‌آید، ‌‌اینگونه نیست. برای فهمیدن علت این امر، باید به دنبال حداکثر احتمال در ساخت یک Pattern با پنج نقطه بگردیم.

زمانی که شروع به کشیدن Pattern می‌کنید، 9 نقطه برای شروع وجود دارد. این نخستین عامل است؛ نقطه‌ای که بیشترین گزینه را برای حرکت به شما می‌دهد، نقطه وسط است که از آنجا به هر هشت گزینه باقی مانده امکان دسترسی دارید. این عدد 8، دومین عامل است.

اکنون با حذف نقطه وسط، هر نقطه دیگری که‌ مانده، یعنی نقطه‌های کناری برای شروع تنها به همسایگان خود دسترسی دارند. نقطه‌های گوشه ای هر کدام به دو همسایه کناری و نقطه‌های کنار ـ وسط به چهار همسایه. اما حتی بگذارید فراموش کنیم که شما تنها به همسایگان هر نقطه دسترسی دارید و اگر تصور کنیم که در یک Pattern از هر نقطه کناری که شروع کنید، به ‌همه گزینه‌های دیگر دسترسی دارید، تنها هفت گزینه‌ می‌ماند، زیرا در Pattern از هر نقطه تنها یک بار میتوان استفاده کرد. این عدد 7 خوش‌بینانه سومین عامل ماست.

با در نظر گرفتن آنکه قرار است الگوی ما از پنج نقطه تشکیل شود، طبیعتا عامل چهارم و پنجم نیز اعداد خوش بینانه 6 و 5 خواهد بود. در نتیجه برای یک Pattern با پنج نقطه 9 x 8 x 7 x 6 x پنج احتمال وجود دارد که حاصل آن 15 هزار و 120 احتمال است، که در مقایسه با یک گذرواژه با پنج کاراکتر عددی بسیار ناچیز است. حتی اگر قرار باشد یک نقطه دیگر به این Pattern اضافه شود، حاصل در عدد 4 ضرب خواهد شد که نتیجه آن 60 هزار و 480 احتمال است.

طبیعتا در اینجا نیز بسیار بعید است که شخصی وقت خود را صرف امتحان این 60 هزار احتمال کند. اما نتیجه این همه آن است که نسبت احتمال یک گذرواژه پنج کاراکتری به یک Pattern با پنج نقطه برابر با 390536 به یک است!

ضمن آنکه از یک نکته بسیار مهم و زیرکانه غفلت می‌شود‌ و آن اینکه اثر انگشت به جای مانده ناشی از کشیدن Pattern بر روی نمایشگر گوشی هوشمند منجر به آن میشود که تشخیص حداقل کلیتی از Pattern گوشی به سادگی امکان پذیر باشد. اگر این موضوع را باور ندارید، کافی است در همین لحظه کمی با دقت صفحه نمایش گوشی خود را در حالی که خاموش است نگاه کنید!

نتیجه آنکه در حالی که Pattern در واقع رضایت بخش تر، ساده تر و بیشتر شبیه به بازی است، اما نگذارید این بازی، با اطلاعات مهم گوشی هوشمند شما باشد. شاید بگویید اگر کسی گوشی هوشمند را بدزدد، وقت خود را صرف یافتن گذرواژه آن نخواهد کرد، و با روش‌های دیگر گوشی قفل گوشی را باز می‌کند.

اما اگر بر این باورید که تنها مشتاقان به اطلاعات گوشی هوشمند شما سارقان هستند، دیگر دلیلی برای استفاده از گذرواژه یا Pattern بر روی گوشی هوشمند نیست. آن را راحت بگذارید!

جینسنگ چرا این قدر پرطرفدار شده؟

مزیت‌ها و فواید جینسنگ یا جینسینگ فراوان است. به قدری که مطالبی که در اینجا خواهیم گفت به هیچ‌وجه تمام آن را بازگو نخواهد کرد؛ اما برای شناخت اولیه و دانستن برخی از مهم‌ترین خواص آن می‌تواند مفید باشد.

جینسنگ(ginseng) یکی از یازده گیاه از گونه‌های کند رشد گیاهان چند ساله است، دارای ریشه‌های گوشتی و عضوی از خانواده گیاهان Panax است. جینسنگ تنها در برخی مناطق خاص دنیا پیدا می‌شود؛ مثل نیمکره شمالی، در شمال امریکا و در آسیای شرقی (مخصوصاً در کره شمالی، در چین شمالی (منچور) و سیبری شرقی) و در آب و هوای سرد.  

البته یک نوع جینسنگ هم وجود دارد که در آب و هوای کمی گرم‌تر هم رشد می‌کند. این نوع جینسنگ در اصل در جنگل‌های ویتنام کشف شده است. باور مردم بر این بود که جینسنگ قدرت بالایی در افزایش سطح سلامتی و نیز حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها دارد. آن‌ها جینسنگ را به طور روزانه در غذاهای خود مصرف می‌کردند و همچنین ارزش زیادی در طب سنتی برای آن قائل بوده‌اند.  با این همه در کشور ما ایران بیشتر مصرف جینسنگ به صورت مصرف مکمل‌های خوراکی حاوی جینسنگ است که از داروخانه‌ها تهیه می‌شود. ما کمتر کسی را می‌بینیم که در ایران جینسنگ را به صورت خام و منبع طبیعی آن مصرف کند. هرچند اگر بتوان آن را به صورت تازه از گیاه آن مصرف کرد بدون شک موثرتر و پرفایده‌تر خواهد بود.

 

اما واقعاً جینسنگ چه فایده‌هایی برای بدن دارد؟

همان طور که گفتیم در زمان‌های قدیم از جینسنگ برای درمان انواعی از بیماری‌ها استفاده می‌شده است. امروزه نیز طب مدرن فواید زیادی را برای جینسنگ مطرح کرده است. از جمله اینکه:

جینسنگ نقش موثری در درمان دیابت نوع 2 دارد

مصرف ریشه‌های گوشتی جینسنگ در میان غذاهای مصرفی روزانه می‌تواند نقش مهمی به عنوان یک محرک قوی داشته باشد. همان طور که می‌دانید در دیابت نوع 2 مشکل اصلی کاهش حساسیت سلول‌ها به انسولین است. مصرف جینسنگ با کاهش مقاومت به انسولین می‌تواند کمک درمانی برای دیابت نوع 2 باشد.

مطالعات زیادی نیز نشان داده‌اند که مصرف جینسنگ تأثیر قابل‌توجهی در کاهش قندخون ناشتا و نیز قندخون 2 ساعته داشته است. اگرچه برای رسیدن به نتایج قطعی‌تر در خصوص میزان تأثیرگذاری جینسنگ بر قند خون به مطالعات بیشتری نیاز داریم.

 

افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی

جینسنگ را می‌توان به عنوان یک محرک جسمی و فکری در نظر گرفت. مصرف این ماده غذایی به دلیل توانایی در افزایش سوخت و ساز و انرژی بدن می‌تواند در کاهش خستگی و تقویت فعالیت‌های مغزی کمک‌کننده باشد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف جینسنگ حتی می‌تواند توانایی‌های فکر و شناختی را نیز تقویت کند. پس وارد کردن آن به رژیم غذایی دانش‌آموزان باید فواید زیادی داشته باشد.

 

مزایای جینسنگ برای رشد مو و سلامت پوست

مزایای جینسنگ در سلامت پوست و مو از پرطرفدارترین ویژگی‌های آن است. حتی خیلی از افراد فقط و فقط به خاطر این ویژگی است که تمایل به مصرف جینسنگ دارند. برخی مطالعات انجام‌شده در اوزاکا و ژاپن می‌گویند که مصرف گیاه جینسنگ نقش مهمی در مقابله با ریزش موی مردانه و پیشگیری از طاسی مردانه داشته است. البته این نتیجه هم بیش از حد رویایی است و نمی‌توان گفت جینسنگ واقعاً آن قدر قوی است که حتی از طاسی هورمونی و ژنتیکی پیشگیری کند؛ اما به هر حال می‌توان آن را به عنوان یک مکمل قوی در حفظ سلامت موها و کاهش ریزش مو در نظر گرفت.

نوشیدن چای جینسنگ و سایر نوشیدنی‌های حاوی جینسنگ می‌تواند تأثیرات خوبی بر شادابی پوست داشته باشد. به نظر می‌رسد یکی از دلایل این تأثیرات جینسنگ افزایش اکسیژن‌رسانی به سلول‌های پوستی باشد. جینسنگ همچنین جریان خون به عروق زیرپوستی را افزایش می‌دهد، پس باعث تقویت تغذیه سلول‌ها و برداشت سموم و کاهش رادیکال‌های آزاد تجمع یافته در اطراف سلول‌های پوستی خواهد شد.

جینسنگ و کاهش وزن

ممکن است شما تمام این فوایدی را که برای جینسنگ گفتیم شنیده باشید؛ اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید جینسنگ می‌تواند برای کاهش وزن هم مفید باشد. انرژی‌ای که جینسنگ به بدن می‌دهد باعث می‌شود فرد دیرتر احساس خستگی کند. پس می‌تواند فعالیت بیشتری داشته باشد، ورزش کند و کالری بسوزاند. یکی دیگر از دلایل مفید بودن جینسنگ برای کاهش وزن تأثیر آن بر سوخت و ساز و تنظیم قند خون است. در واقع جینسنگ با کاهش تبدیل قند خون به چربی هم باعث تنظیم قند خون شده و هم از تجمع چربی جلوگیری می‌کند. البته این را هم بگوییم اگر فردی رژیم غذایی غلط و چاق‌کننده داشته باشد نمی‌توانیم بگوییم مصرف جینسنگ در این رژیم معجزه می‌کند و فرد لاغر می‌شود. فراموش نکنید رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی بیش‌ترین اهمیت را در کاهش وزن دارد. حالا مصرف جینسنگ در کنار این‌ها روند کاهش وزن را آسان‌تر و سریع‌تر خواهد کرد.

مزایای جینسنگ برای خانم‌ها چیست؟

در طب گیاهی، جینسنگ یکی از بهترین‌ها در درمان بیماری‌های مخصوص خانم‌ها از جمله اختلالات قاعدگی و سندرم قبل از قاعدگی است. البته تأثیر آن بر تأخیر یائسگی و همچنین کاهش مشکلات و عوارض یائسگی هم طرفدارهای زیادی دارد. به نظر می‌رسد مصرف جینسنگ با افزایش ترشح هورمون استروژن از تخمدان‌ها، تأثیرات خود را خواهد داشت. با توجه به اینکه یکی از مشکلات شایع بعد از یائسگی خانم‌ها افزایش وزن و چاقی شکمی است، تأثیر جینسنگ در افزایش ترشح استروژن را می‌تواند یکی دیگر از علت‌های موثر بودن آن بر کاهش وزن دانست.

با این همه لازم است در مصرف جینسنگ اعتدال را رعایت کنید!

اگرچه جینسنگ یک ماده خوراکی گیاهی و کاملا طبیعی است، اما فراموش نکنید مصرف بیش از حد آن می‌تواند عوارضی هم داشته باشد:

* سردرد

* افزایش ضربان قلب و حمله قلبی

* تهوع

* بی‌قراری

* اختلالات خواب

این‌ها از شایع‌ترین مشکلات مصرف مقادیر بالای جینسنگ هستند.

جینسنگ با برخی داروها هم تداخل دارد

پزشکان معمولاً مصرف همزمان جینسنگ با برخی داروها را مناسب نمی‌دانند. نظیر گروهی از داروهای ضدافسردگی به نام مهارکننده‌های مونوآمینواکسیداز(MAOs)، داروهای قلبی، داروهای ضدانعقادخون مثل وارفارین و آسپیرین و نیز داروهای کاهنده فشارخون. پس اگر شما هر کدام از این داروها را استفاده می‌کنید لازم است قبل از مصرف جینسنگ، چه به صورت خام و چه مکمل‌های حاوی جینسنگ با پزشک خود دراین‌باره مشورت کنید.

الهه گودرزی

بخش تغذیه و آشپزی تبیان